Kaffee, Koffein, freie Radikale, entzündliche Antioxidantien & Kaffee Trinken gesunde Vorteile

Von | September 8, 2020

Jetzt über Gesundheit und Fitness zu sprechen, ist erstaunlich, wie Kaffee das Trinken beinhaltete. Seit Jahrzehnten wird uns gesagt, dass Kaffee nicht gut für uns ist. Uns wurde über die schädlichen Auswirkungen von Koffein auf den Körper berichtet. Jedoch, noch vor ein paar Jahren, Es wurde entdeckt, dass Kaffee koffeinfreie Radikale und Antioxidantien enthält, die dem Körper helfen, sich gegen Entzündungen zu verteidigen.

Ein aktueller CNN-Bericht hat berichtet, dass Kaffeetrinken große Vorteile haben kann. Koffein, der Hauptbestandteil von Kaffee, ist mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen verbunden. Diese Vorteile umfassen „verbessertes Gedächtnis, verbesserte Lebergesundheit, verbesserte sportliche Leistung, und hilft bei der Vorbeugung der Parkinson-Krankheit.“

Der Bericht fährt fort, dass „es keine Rolle spielt, ob es regelmäßig oder entkoffeiniert ist.“ Die Vorteile sind die gleichen. „Kaffee kann Ihnen helfen, länger zu leben“, heißt es in dem Bericht. Vier Tassen Kaffee pro Tag können das Risiko eines vorzeitigen Todes reduzieren. Es kann auch das Risiko von Krankheiten wie Typ-II-Diabetes, Dickdarmkrebs, Alzheimer-Krankheit und Hautkrebs senken.

Der Bericht warnt jedoch davor, dass die Vorbereitung wichtig ist. Es wird empfohlen, fettarme Milch zu verwenden und Zucker zu vermeiden.

Gesunde Erwachsene können bis zu 400 mg Kaffee pro Tag konsumieren. Der Bericht warnt davor, dass werdende Mütter und Menschen mit Herzerkrankungen ihren „Cup of Joe“ aufgeben sollten.

Nun, wenn Sie planen, ein Kaffeetrinker oder einer zu sein, stellen Sie sicher, dass der Kaffee, den Sie trinken, die maximalen gesundheitlichen Vorteile Ihres Körpers bietet. Wenn Sie auf der Suche nach einem Schub sind, warum nicht Geben Sie Ihrem Körper einen Ruck in Ihrem Verteidigungssystem, wenn Sie in den Tag springen.

Alle Kaffees werden auf die gleiche Weise geröstet. Im Folgenden finden Sie ein paar Vorteile, um zu sehen, wie der Kaffee, den Sie trinken, gebraut wird.

Sie werden Kaffee trinken wollen, um freie Radikale und Entzündungen zu bekämpfen. Ich will Kaffee, der natürlich vorkommende Antioxidantien ist. „Im Bierprozess sind freigesetzte Antioxidantien so stark wie Vitaminc und e. Eine Tasse Kaffee sollte die gleiche Menge an Antioxidantien enthalten wie drei Orangen.“

Das Koffein in Ihrem Kaffee wird Sie wacher und aufmerksamer machen. Sie sollten Ihr Energieniveau erhöhen, wenn Sie den Tag beginnen.

„Koffein in Ihrem Kaffee sollte die Fähigkeit Ihres Körpers erhöhen, mehr zu tun, vor allem im Ausdauersport. Auch das Trinken von Kaffee nach einer Übung hat gezeigt, dass eine positive metabolische Wirkung auf den Körper haben. Nur der Geruch von Kaffee hat gezeigt, dass die Sinne zu beleuchten und den Morgen wiederzubeleben“, sagte er.

Durch die Erhöhung der Energieniveaus, Koffein in Kaffee kann dazu beitragen, die Stoffwechselrate des Körpers zu fördern. Und am wichtigsten ist, dass Kaffee genügend Kalium und Magnesium enthalten sollte.

Sie werden so frisch und verpackt Kaffee in Minuten der Röstung wie möglich trinken wollen, so dass Sie die frischeste und schmackhafteste Ebene des Kaffees genießen können.

Jede Tasse Kaffee, die Sie trinken, sollte sich positiv auf Ihre Gesundheit und Fitness auswirken.

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